Luo itsesi uudelleen mielikuvaharjoittelulla


What happens in brain doesn't stay in brain!


Ajatusten vaikutus on todellinen kehossamme. Ajattelumme on suurimmaksi osaksi tavanomaista ja kehomme on synkronoitunut sen taajuudelle neuraalisesti, hormonaalisesti ja epigeneettisesti. Toimii kylläkin molempiin suuntiin! MIELI-KEHO-MIELI-KEHO jne.

Jos muutamme aktiivisesti tapaamme ajatella, vaikutukset ulottuvat edelleen hermostoon, hormoneihin ja jopa geeneihin. Ajattelun luomisvoima todistuu siis huikealla tavalla kehossamme.


Tässä videossa kerron lisää mielikuvaharjoittelusta oman esimerkkini kautta, jota voit soveltaa helposti omassa kontekstissasi! Soveltuu hyvin uuden taidon oppimisen tehostamiseen, elämäntapamuutoksen tueksi, tavoitteesi saavuttamiseen nopeammin tai jopa jonkinlaiseen "ihmeiden tekoon", jos niin haluaa ajatella.

Onko mielikuvaharjoittelu tai visualisointi jo ennestään tuttua?


-Antti

2 views0 comments